Algemeen

Aandachtig ademhalen


Ademhalen, we doen het de hele dag, meestal zonder er bewust bij na te denken. Terwijl de ademhaling een belangrijk instrument is voor onze geestelijke en lichamelijke gezondheid. Hoe belangrijk de ademhaling is en hoe de ademhaling gebruikt kan worden om lichaam en geest te beïnvloeden, vertelt ademcoach Els Sleutels tijdens de Maand van de Spiritualiteit op 7 februari in de Bibliotheek Bibliorura.

Els Sleutels is yogadocent en ademcoach bij Ademcirkel. Voor haar betekent de beoefening van haar adem dat ze zich bewust wordt van zichzelf, haar grenzen, haar gedachtenpatronen en haar denkwijze en dat ze leert om gedachten en spanning toe te laten en los te laten. Op die manier kan de balans in lichaam en geest worden hersteld.

Tijdens de workshop wisselt Els Sleutels de theorie over ademhalen af met het oefenen van ademtechnieken die in het dagelijks leven gebruikt kunnen worden. De avond is geen therapiesessie, maar een kennismaking met de techniek van het ademhalen, waarbij u met praktische tips naar huis gaat.

Deelname aan de workshop is gratis voor leden van de Bibliotheek Bibliorura, niet-leden betalen €5. Aanmelden kan via www.bibliorura.nl. Voor meer informatie over ademhalen kunt u terecht op de website van Els Sleutels: www.ademcirkel.nl.

Datum: 7 februari 2019
Tijd: 20.00 uur tot 22.00 uur
Locatie: De Bibliotheek Bibliorura
|Doorsturen

Agenda


>>> Klik hier voor de complete Agenda.




Ingezonden Jouw nieuws

Vacatures


Sjnabbeltjes

  • Headline 1

    deurklinken

    Voor maar 35.00 7 set klinken voor binnendeuren, twee met wc. slot. Goede kwaliteit, geen beschadiging. Lees meer
  • Headline 1

    antiek tafeltje,brocante standaard,vintage tafel

    mooi antiek tafeltje in goede staat met ronde glazen plaat,afhalen in Limburg.Hoogte 86 cm,doorsnede bovenkant 46 Lees meer
  • Headline 1

    Keuken

    Te koop Keuken van Tinnemans Ittervoort in zeer goede staat) Kastenwand: 222 cm breed, 58,5 cm diep en 225 cm hoog voorzien van: - Miele combi magnetron/heteluchtoven - Miele koffiezetapparaat (momenteel defect) - General Electric koelkast/vrieskast Schiereiland: 245 cm breed, 92 cm diep beide zijden kastjes/laden aanrecht voorzien van stopcontacten-kolom Miele vaatwasser Siemens inductieplaat Siemens afzuigkap spoelbak en mengkraan prullenbak onder spoelbak Hangkastje incl. verlichting 89,5 cm breed, 33 cm hoog en 20 cm diep Dressoir (hangend) 140 cm breed, 37 cm diep en 94 cm hoog Vraagprijs € 2.500,-, zelf demonteren Interesse? reageren via email matheamd@gmail.com Lees meer
  • Headline 1

    teken model

    Naakt model (M) biedt zich aan voor tekenaar. 06 57574169 Lees meer
  • Headline 1

    hobbydots kerstboek nr 2 - a4

    nieuw boekje a4 voor t maken van 8 kaarten mbv hobbydots, met patronen op ware grote / 1,25 / vzk+risico voor koper - alleen verzenden - Lees meer

Laatste reacties